内容简介

《迷走神经的疗愈力》是由德国学者拉尔斯·林哈德、乌拉·施密特-费策与埃里克·科布合著，华子然翻译的医学健康类书籍，副标题为“深度放松与安抚身心的身体练习”，2024年11月由北京科学技术出版社出版，ISBN编号9787571440572，平装本共312页。该书系统阐述迷走神经对身心健康的调节功能，通过100余个动作练习指导读者实现深度放松，改善情绪压力、体态问题、慢性疾病及感统失调等身心健康问题。内容结合神经科学理论与临床实践，解析迷走神经与其他神经系统的协同机制，并设计可操作性训练方案。作者团队整合神经运动学与神经科学成果，其中拉尔斯·林哈德为德国体育科学家、前竞技运动员，曾作为德国国家队教练参与2014年巴西足球世界杯和2016年里约热内卢奥运会；乌拉·施密特-费策为前竞技舞者、神经运动学教练；埃里克·科布提供学术研究支撑。书中包含呼吸控制、哼唱练习及外耳振动等具体激活方法。