内容简介

《躯干跑步法》是韩国专业跑步教练金哲彦总结田径运动员跑步秘诀，于2016年9月出版的跑步类书籍。该书介绍了金哲彦的“躯干跑步法”，其原理是利用跑步时双脚着地从地面获得的反作用力，通过身体重心略微前倾，将这种能量转化为推进力。书中通过图文并茂的方式说明如何利用躯干力进行跑步，以避免运动损伤并提高运动水平，并提供了为期3个月的训练计划。