内容简介

《做自己不忐忑》是歌唱家龚琳娜于2025年8月由长江文艺出版社出版、长江新世纪发行的成长随笔集。该书以日记体形式记录作者40岁至50岁期间经历的“中年觉醒”历程，涵盖事业起伏、婚姻变迁、健康危机等人生挑战，呈现迁居大理疗愈身心、参与《乘风2023》等综艺实现艺术突破的经历，并首次披露与音乐家老锣“二次断奶”的精神独立过程及母亲关系修复细节。书中通过五年真实记录，展现个体重塑生命的可能性，映射当代女性普遍困境。2025年10月11日，该书在深圳湾剧场举办首发式，包含读者对话与音乐表演环节。龚琳娜以实时记录方式剖析《忐忑》爆红后的迷茫与蜕变，包括商业受挫后定居大理、钻研古诗词音乐创作等经历，传递破茧重生的力量。